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#EntrenaEnTuCasa parte 2

En este segundo video vamos a trabajar la activación de glúteos y CORE. Entrenador: Christofer Robles. Series: 3 Repeticiones: 10 de cada ejercicio.

#EntrenaEnTuCasa parte 1

En #SpeedWorks les traemos el primer video de ejercicios para entrenar en casa y se mantengan activos. Esta rutina fue realizada por nuestro entrenador Christofer Robles. ¡IMPORTANTE! Realizar 3 series de 10 repeticiones de cada ejercicio.

Entrevista a Claudio Santibáñez y Jorge Martínez

Nuestros embajadores Claudio Santibáñez y Jorge Martínez estuvieron en nuestro centro de Cerro Colorado. En esta entrevista conversamos sobre los triunfos conseguidos durante este 2019 y de cómo su preparación en SpeedWorks les ha ayudado para mejorar su rendimiento.

ENTRENAMIENTO PARA TODOS

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  • Acceso gratis a una clase del programa de tu elección.
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