En este segundo video vamos a trabajar la activación de glúteos y CORE.
Entrenador: Christofer Robles.
Series: 3
Repeticiones: 10 de cada ejercicio.
En este segundo video vamos a trabajar la activación de glúteos y CORE.
Entrenador: Christofer Robles.
Series: 3
Repeticiones: 10 de cada ejercicio.
En #SpeedWorks les traemos el primer video de ejercicios para entrenar en casa y se mantengan activos. Esta rutina fue realizada por nuestro entrenador Christofer Robles. ¡IMPORTANTE! Realizar 3 series de 10 repeticiones de cada ejercicio.